липса на магнезий

Липсата на магнезий е едно от най-често срещаните здравословни състояния днес.

Тя е проблем, който засяга много хора и може да доведе до сериозни последици за здравето, ако не се разпознае и лекува своевременно.

Магнезият е един от най-важните минерали за нашето здраве.

Той играе роля в над 300 биохимични реакции в нашето тяло и е от съществено значение за работата на мускулите, нервната система и сърцето.

Освен това, магнезият е необходим за поддържането на здрави кости и зъби, за контролиране на кръвното налягане и за подобряване на имунната функция.

Въпреки важността си, магнезият един от най-често липсващите минерали в нашето тяло.

Това се дължи на няколко причини, като лошата диета, увеличеният стрес и ниския качествен сън.

Също така, определени лекарства и здравословни състояния, като диабет, болното черво и хронични инфекции, могат да допринесат за липсата на магнезий.

Симптомите на липсата на магнезий могат да бъдат разнообразни и се проявяват в различни системи в тялото.

Някои от тях са умора, слабост, мускулни съкращения и спазми, болки в мускулите и ставите, главоболие, депресия, тревожност, нарушено сърдечно ритъм и дори кардиоваску.